vegiterraneonew.eu

Vânătă

CO FUNDED RO vegiterraneo
ENJOY HEALTHY RO vegiterraneo

Vânătă

Vânăta este membră a familiei Solanaceae, care include și alte culturi de legume, cum ar fi roșiile, cartofii și ardeii.

Este o plantă care se produce în lunile de vară, deoarece are nevoie de temperaturi ridicate pentru a da fructe de bună calitate. În ceea ce privește valoarea nutritivă, vinetele au un conținut caloric redus și un conținut ridicat de vitamine precum B6, K și C, precum și de oligoelemente precum sodiu, magneziu și altele.

Cele mai cunoscute categorii de vinete sunt:

  • Flaska
  • Tsakoniki
vegiterraneo
eggplant vegiterraneo

Idei

Menționăm mai jos câteva idei despre cum poate fi folosită vânăta!

Ca ingredient în salate

Ca ingredient principal în musaca, papoutsakia

Ca umplutură în pastitsio

Coaptă pe grătar sau în cuptor, ca garnitură

Prăjită sau la cuptor, ca salată de vinete

Vinete murate