vegiterraneonew.eu

Ogórek

CO FUNDED PL vegiterraneo
ENJOY HEALTHY PL vegiterraneo

Ogórek

Ogórek jest jednym z najważniejszych warzyw i należy do rodziny Cucurbitaceae.

Owoc składa się w ponad 90% z wody i dlatego zapewnia doskonałe nawodnienie oraz bardzo niską wartość kaloryczną. Jest źródłem witaminy K i mikroelementów, a jego skład zależy od różnych czynników, takich jak odmiana, obszar uprawy, czas zbioru oraz stosowane metody przetwarzania. Istnieją różne kategorie ogórków – od najmniejszych aż po największe, o podłużnym kształcie.

vegiterraneo
cucumber vegiterraneo

Pomysły

Oto kilka pomysłów na to, jak można wykorzystać ogórek:

Jako składnik sałatek

Jako składnik sosu tzatziki

Jako przekąska

Jako ogórki kiszone